Kletter Yoga

Wann: ab 07.04.2026 jeden Dienstag von 10:30 – 12:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: mindestens 4 bis maximal 12 Personen

Wo: DAV Kletter und Boulderzentrum Bayreuth oberer Seminarraum

Kursgebühr: DAV Bayreuth 12€ / ohne DAV Bayreuth 17€ (beim Kauf einer 10er Karte, gibt es das 11mal umsaonst und für beide Yoga Stunden zu nutzen)

Diese Yogastunde ist speziell auf die Bedürfnisse von Kletter*innen abgestimmt.

Der Fokus liegt auf Körperspannung, Mobilität, Antagonistentraining und bewusster Atmung. Dynamische Sequenzen stärken die stabilisierende Muskulatur, während gezielte Dehnungen und Mobilisationsübungen Verspannungen lösen. Lerne deine Atmung bewusst und gezielt einzusetzen.

Eine kraftvolle Praxis, die den Körper stärkt, Beweglichkeit fördert und einen idealen Ausgleich zum Klettern schafft.